Lunchbox dla dziecka – jak wybrać i co zapakować do szkoły?
Kolor jest ważny. Ulubiony motyw również. Dobierając lunchbox dla dziecka, warto zacząć od zupełnie innych pytań: czy dziecko potrafi samo go otworzyć? Czy poszczególne produkty można rozdzielić? Czy pudełko jest wygodne do noszenia i łatwe do umycia? Lunchbox szkolny powinien być dopasowany nie tylko do wieku dziecka, ale również do jego sposobu jedzenia.
Dobry lunchbox dla dziecka powinien być prosty w obsłudze
W szkole nie będzie obok rodzica, który pomoże otworzyć zbyt mocno dokręconą pokrywkę. Dlatego jednym z najważniejszych kryteriów jest możliwość samodzielnego otwierania i zamykania pudełka.
Właśnie dlatego powstają pojemniki na śniadanie dla dzieci Amuse Rikko lub Monbento Tresor modułowe lunchboxy inspirowane japońskim bento i projektowane specjalnie z myślą o dzieciach. Producenci zwracają uwagę m.in. na łatwy dostęp do jedzenia, dziecięce zapięcia oraz niewielkie dodatkowe wewnętrzne pojemniki.
Przegródki nie są tylko gadżetem
Dla dziecka osobne miejsca na poszczególne produkty mogą być szczególnie przydatne.
Pokrojone jabłko nie musi leżeć na kanapce. Marchewka może pozostać oddzielona od sera, a kilka borówek nie zginie pomiędzy pozostałymi produktami.
Jednocześnie otwarcie pudełka z kilkoma różnymi składnikami może być po prostu bardziej interesujące niż znalezienie w nim codziennie tego samego zestawu kanapek.
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej zaleca, aby warzywa i owoce regularnie pojawiały się w diecie dzieci i wskazuje wprost, że na drugie śniadanie do szkoły warto przygotowywać umyte i gotowe do jedzenia warzywa oraz owoce, np. marchewkę, paprykę, kalarepę lub ogórka.
W praktyce właśnie wtedy małe przegródki i osobne pojemniczki zaczynają mieć sens.
Co włożyć do lunchboxa dziecka?
Zamiast myśleć o pojedynczym produkcie, można zastosować prosty schemat:
- Warzywo lub owoc
ogórek, marchewka, papryka, pomidorki, jabłko, gruszka, borówki lub winogrona odpowiednio przygotowane do wieku dziecka. - Produkt zbożowy
kanapka z pieczywa pełnoziarnistego, tortilla, niewielka porcja kaszy, makaronu lub domowy wypiek. - Źródło białka
jajko, twarożek, naturalny nabiał, hummus, pasta ze strączków, ryba lub inne źródło dopasowane do diety dziecka. - Mały dodatek
orzechy, jeżeli są odpowiednie dla wieku dziecka i nie obowiązują ograniczenia w szkole, pestki dyni, domowa przekąska lub dip.Nie każda szkolna przerwa wymaga pełnego obiadu. Ważniejsze jest dopasowanie ilości do wieku, apetytu, długości pobytu w szkole oraz pozostałych posiłków dziecka.
Trzy proste pomysły na lunchbox do szkoły
Kolorowy lunchbox
Do osobnych przegródek włóż:
- małą kanapkę z twarożkiem,
- słupki ogórka i papryki,
- borówki lub kawałki jabłka,
- mały domowy wypiek.
Kilka kolorów i różnych struktur sprawia, że zawartość jest wizualnie znacznie ciekawsza.
Mini lunch w stylu bento
- kawałki tortilli z hummusem,
- pomidorki,
- ogórek,
- ser pokrojony w kostkę,
- owoce.
Nie chodzi o tworzenie skomplikowanych dekoracji. Bento może oznaczać po prostu kilka niewielkich produktów podanych osobno.
Lunchbox „zróbmy go razem”
Zapytaj dziecko wieczorem:
„Co jutro wkładamy do części z warzywami?”
„Wolisz jabłko czy borówki?”
„Kanapkę czy tortillę?”
Wspólne przygotowywanie lunchboxa jest również jednym z pomysłów wskazywanych przez ekspertów cytowanych w katalogu Amuse: dziecko może uczestniczyć w wyborze i przygotowaniu swojego posiłku.
A co z materiałem lunchboxa?
W produktach przeznaczonych do kontaktu z jedzeniem materiał ma znaczenie.
Amuse i Monbento deklaruje, że jego produkty wykonane są z materiałów dopuszczonych do kontaktu z żywnością oraz nie zawierają BPA ani ftalanów. Marki Amuse i Monbento produkują swoje pojemniki w Europie.
W kolekcji Tylla producent wykorzystuje również Tritan Renew, który zawiera 50% materiału pochodzącego z recyklingu i zachowuje właściwości Tritanu, w tym przejrzystość oraz przeznaczenie do kontaktu z żywnością.
Rikko, klasyczny lunchbox lub lunchbox 3-w-1?
Nie każde dziecko potrzebuje takiego samego pudełka.
Rikko warto rozważyć, jeśli zależy nam na przegródkach, osobnych przekąskach i rozwiązaniu zaprojektowanym z myślą o dzieciach.
Klasyczny lunchbox będzie dobry dla dziecka, które najczęściej zabiera kanapki i kilka prostych dodatków.
Lunchbox 3-w-1 daje większą elastyczność — można korzystać z podstawowego pudełka, dodatkowej komory oraz snackboxa zależnie od tego, jaki posiłek przygotowujemy danego dnia.
Najlepszy lunchbox dla dziecka?
Taki, który dziecko potrafi samodzielnie obsłużyć, mieści odpowiednią porcję, pozwala wygodnie rozdzielić jedzenie i jest na tyle praktyczny, że naprawdę będzie używany każdego dnia.
W BakeShop.pl patrzymy na lunchbox właśnie w ten sposób: jako narzędzie dopasowane do sposobu jedzenia dziecka, a nie kolejne pudełko do szkolnego plecaka.
